Perché il vino fa bene?

Compagna ideale per trascorrere una bella e allegra serata in compagnia di amici e famigliari, il vino fa bene alla nostra salute? La risposta è affermativa. Questo, ovviamente, a patto di consumare tale bevanda con moderazione e senza esagerare.
Perché il vino fa bene?
Secondo i medici il vino può avere degli effetti benefici sul nostro corpo, a patto di non oltrepassare determinate soglie. Entrando nei dettagli gli esperti consigliano circa un bicchiere al giorno per le donne e circa due bicchieri per gli uomini. Tali valori cambiano a seconda dell’età e del peso del soggetto. Ma quali sono questi effetti positivi?
I benefici che in pochi conoscono
Ebbene, stando a diversi studi, il vino può apportare effetti benefici al cervello e al cuore, perché contribuisce a diminuire il rischio di avere un ictus o un attacco cardiaco. Ma non solo, il vino aiuta a curare le infezioni alle gengive. Se quest’ultime sanguinano, quindi, potrebbe esservi di grande aiuto bere, a pranzo o a cena, un buon bicchiere di vino rosso. Questo è possibile perché l’uva presenta dei composti che, fermentati nel vino, aiutano a prevenire i batteri che causano le tanto odiate carie. Bere il vino contribuisce a liberare endorfine e pertanto fa rilassare e allontana la depressione. Ricco di polifenoli aiuta a ridurre il colesterolo e a proteggere i tessuti dei vasi sanguigni.
Un’assunzione moderata del vino, secondo diversi studi, potrebbe avere effetti benefici sulle ossa, aiutando anche a contrastare l’osteoporosi. Ma non solo, il vino bianco potrebbe rivelarsi un valido alleato nella prevenzione delle malattie reumatiche. Come già detto, comunque, l’importante è non esagerare. Onde evitare spiacevoli situazioni, inoltre, si invita sempre a rivolgersi ad un esperto, come ad esempio un nutrizionista, che potrà consigliarvi su come inserire il vino nella vostra dieta beneficiando dei relativi effetti positivi.